DÓNDE ESTÁN MIS LÁGRIMAS?

Me siento triste porque siento rechazo aunque no me rechacen. Me siento triste por no sentir con acorde a la realidad. Me siento triste porque mis sentimientos se atan al pasado y tengo que recordarme que el presente es otro espacio temporal, que aunque no es independiente, merece sentir por si mismo.

...y me siento triste porque siento las lágrimas hasta el filo del abismo, y allí, las trago hacia dentro sin dejarlas caer. Me gustaría poderme permitir llorar, pero no puedo.

ELEMENTAL

En mi caso trabajar la individualidad. En general la individualidad refuerza las relaciones de pareja.

SIGO APRENDIENDO

Creo que pensar lo que siento me lleva a pensar lo que siento y a pensar lo que siento..., entonces me da la impresión de que pudiera estar al principio de cuando simplemente quería aprender a sentir más y pensar menos. Supongo que como todo aprendizaje requiere aparcar ciertos hábitos lastrantes.
Aún no sé pensar lo que siento porque me quedo pensando y dejo de sentir, así que prefiero no pensar lo que siento, y puedo hacerlo porque me fío de mis sentimientos.
Así que, dejo de "poner la inteligencia al servicio de la conciencia sentida con amor", de momento, con sentir con amor tengo suficiente.

"MY FRIEND"

Cuando Lauma y yo nos volvimos a conocer me dijo que tenía la mirada triste, de echo en pocos minutos había mirado en mi alma como quien abre los ojos para ver el mundo, al cabo de un mes me describió con una canción en la que se leen palabras que yo mismo antes de volvernos a conocer había utilizado para definirme.

"My friend"

I see you as a giant being caught in the fear of the darkness of a child
I see you as a very wise elder caught in the pain of not being able to walk
I see you as an incredible being amazed of being himself
I see you and I'm proud to feel you my friend

Able, Loyal, Fighter, Really Emotional, Deep, is your name

I see you in your way to wards yourself and I'm glad to feel you want me by your side
I see you fighting hard against your fears and I see me doing battle with mine
I see you as an incredible being amazed of being himself
I see you and I'm proud to feel you my friend

Able, Loyal, Fighter, Really Emotional, Deep, is your name

I see you as an incredible being amazed of being himself
I see you and I'm proud to feel you my friend.

Autora: Lauma

Reflexión personal:
Este niño adulto con miedo a su oscuridad es hijo de la mal entendida sobreprotección a través de la negación de las emociones. Mi ser gigante atrapado lucha para rescatar al niño diciéndole que el miedo es el resultado de la ignorancia que traen las carencias, y luchando libero a este gigante y me emociono con esta victoria.

Durante las etapas más depresivas de mi vida me he definido usando literalmente la expresión: "Anciano sabio". Con esta idea, yo visualizaba la depresión del que se sabe deprimido, del que sabe lo que debe hacer para superarla y no lo hace. Joven e incapaz de sentirme vivo, incapaz de verme como el gigante que soy, anclado en un niño asustado que no se atreve a salir de su oscuridad.

Mirándome ante espejos realmente humanos empiezo a reconocerme y voy aparcando el asombro que me causa mi propio reflejo. Con actitud gigante hablo con el niño y dejo que este hable conmigo, conociéndome el anciano se siente joven y la vida parece brotar tras el tallo de lo viejo. El niño armado por el gigante tiene recursos para saberse adulto, mostrándome frente a frente con el miedo escojo mi camino, tengo el poder de decidir hacia donde dirijo mis pasos, me emociono sabiéndolo, viviéndolo, y es otra victoria para sentir amor por la vida.

EXPRESIÓN CORPORAL

Quiero aprender las técnicas que me permitan practicar libremente el arte de la expresión corporal. Cuando digo que algo me gusta o me disgusta mi cuerpo actúa de igual forma, así que algo falla, ya puedo expresar verbalmente un sentimiento que si mi cuerpo calla estoy ocultando parte de él. Y como sé que ocultar es un reflejo del miedo y el miedo es la negación de la libertad, no puedo permitir que mi cuerpo calle. Los que me conocen advertirán, por ejemplo, que voy a gesticular más de lo habitual, estaré practicando.

NO ESPERO A QUE SE CUMPLAN LOS DESEOS

Aladín y su lámpara mágica para pedir deseos no existen, pero si debemos y podemos contar con la capacidad para escucharnos a nosotros mismos, tomar consciencia de lo que sentimos y actuar en consecuencia trabajando para conseguir las cosas que queremos, así nos damos cuenta de que el brillo de nuestro interior se proyecta hacia fuera convirtiéndose en un proyecto útil más real que creer en cuentos. Tenemos el poder de tomar nuestras decisiones pero es fundamental creerlo y apostar por ello.

Feliz año 2008!!!

PONER PALABRAS A LAS EMOCIONES

Hay mujeres que desde niñas con el primer periodo menstrual sienten un dolor a veces muy fuerte que les condiciona en gran medida su vida. Una amiga durante veinte años se ha tenido que medicar con calmantes durante esos días de cada mes, hubo ocasiones en que tenía que tumbarse durante horas padeciendo un dolor inhumano. Médicos, ginecólogos, dieron su versión y sus recomendaciones para soportar mejor el repetido trauma. Pero mi amiga desde niña supo que no era un problema de raíz física, sino más bien emocional.
Este último año le ha cambiado la vida, después de mucho trabajo personal ha conseguido conectarse con ella misma como nunca antes lo había echo, ha puesto palabras a las emociones sin que estas la asusten, las ha asumido como las siente porque es la forma más sana de vivir la vida. Este último año no ha tenido dolores menstruales, ni se ha tenido que medicar, poner palabras a las emociones ha sido la mejor de las terapias.